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Un coach en nutrition et sportif

Baptiste Personnal Trainer, coach en nutrition, ainsi que coach sportif, a été formé à la conception de programmes alimentaires personnalisés. C’est parce que chaque personne est différente qu’il est important de mettre en place des programmes adaptés à chacun. Selon le poids, la taille, le sexe, … le programme sera adapté à votre objectif, et pourra même être couplé à un programme sportif. Selon vos objectifs, vos activités sportives, certains aliments sont à proscrire de votre alimentation. Un coach nutritionniste a pour mission de vous conseiller et d’identifier vos besoins et habitudes alimentaires pour bien choisir le repas le plus adapté pour vous.

Un coach diététique basé à Nice pour identifier les facteurs nutritifs

Baptiste Personnal Trainer, en tant que coach diététique basé à Nice spécialisé dans le sport, vous accompagne dans la sélection de vos aliments au quotidien en adaptant des menus spécifiques à vos objectifs. Sans parler de régime, il s’agit d’une adaptation de votre alimentation pour obtenir quelque chose de plus sain, tout en vous apportant les ressources nutritives nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. Par une alimentation équilibrée et variée, vos objectifs sportifs seront plus simples à atteindre.

Les macro et micro éléments, des alliés du coach alimentaire

Pour établir le régime le plus adapté pour vous, le coach alimentaire doit tenir compte des macro-éléments (protéines, glucides, et lipides) et des microéléments (vitamines, minéraux, fibres, oligoéléments et antioxydants). Pour les sportifs, la quantité de ces apports nutritifs doivent être équilibrés selon certaines règles en fonction de vos objectifs. Chacun de ces éléments est utile à quelque chose en particulier. Les protéines ont un rôle structural, les glucides donnent l’énergie, … Le coach en nutrition et sport se sert de ces éléments en se basant sur la composition de chaque aliment pour vous construire un menu adapté en lien avec votre taille, votre poids, et vos besoins nutritionnels.

Un coach alimentation qui vous accompagne dans la pratique sportive

En plus de son rôle de coach en alimentation, Baptiste Personnal Trainer vous accompagne dans la pratique de votre sport. Ancien sportif de haut niveau, et disposant d’une formation dans la pratique sportive et la nutrition, il est votre allié idéal pour vous aider à vous dépasser. Reprenez confiance en vous et gardez le contrôle sur votre nutrition. En tant que coach nutritionnel à Nice, Baptiste Personnal Trainer vous accompagnera qu’il s ‘agisse d’une perte de poids, d’objectifs de musculation, ou une reprise en forme, votre alimentation sera adaptée à vos besoins.