Profitez d’une séance de remise en forme

Baptiste Personnal Trainer vous propose une session de remise en forme. Il est souvent compliqué de se remettre au sport après un long moment de latence. Un coach sportif peut donc vous aider à combler votre manque de motivation en vous accompagnant lors de vos séances. La motivation est un facteur bloquant. Si vous n’êtes pas motivé, la reprise d’une activité sportive sera plus complexe. Un entretien de coaching est donc essentiel pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses afin de déterminer pour vous le programme le plus adapté.

PLUSIEURS RAISONS POUR COMMENCER UN PROGRAMME DE PERTE DE POIDS

Un programme de perte de poids peut-être une alternative pour la reprise du sport. Plusieurs raisons vous ont peut-être amené à l’arrêt due pratique sportive : manque de temps, déménagement, blessures, … Nous avons chacun nos propres raisons. Cependant, il est important de reprendre cette pratique sportive. Un entretien sportif peut vous amener à comprendre qu’il est nécessaire de faire du sport.

UN PROGRAMME POUR LA REPRISE DU SPORT ADAPTÉ

Pour mettre en place un programme pour la reprise du sport, il est essentiel de transmettre différentes informations à la personne qui se chargera de sa réalisation. Votre âge, votre taille, votre poids, vos habitudes alimentaires … Toutes ces informations sont essentielles pour vous construire un programme adapté. La masse musculaire est cependant à distinguer de la masse graisseuse. Une distinction est donc à faire lors de la pesée pour mettre en évidence le poids à perdre ou à gagner. Un bilan sportif sera à réaliser pour mettre en évidence vos capacités et votre détermination dans la réalisation des exercices proposés. C’est pour ces raisons qu’un programme de préparation physique adapté est essentiel pour votre pratique sportive.

EST-CE NÉCESSAIRE DE SE DÉPLACER EN CENTRE DE REMISE EN FORME À NICE ?

Il n’est pas nécessaire d’aller en centre de remise en forme à Nice. Un coach sportif peut très bien vous donner des exercices à pratiquer à domicile. Le matériel n’est pas forcément nécessaire pour une remise en forme physique. Ce sont les bonnes pratiques alimentaires et sportives qui sont à travailler pour une remise en forme, et un bilan sportif et santé peut vous aider à comprendre les lignes directrices de votre remise en forme. La conviction et la détermination sont les maîtres-mots de ce projet, un engagement à long terme qui vous mènera à votre idéal physique.